छोटी-मोटी परेशानियों के लिए कुछ घरेलू नुस्खे
अक्सर छोटी - मोटी परेशानियों में हमें डॉक्टर के पास जाना पड जाता है। एलोपैथिक दवाइयों के सेवन से होने वाले साइड इफैक्ट का भय अलग से बना रहता है। क्यों न कुछ घरेलू उपायो को को आजमाया जाये। घर पर इस्तेमाल होने वाली फल व सब्जियों से करे बीमारिया दूर, तथा उत्तम स्वास्थ प्राप्त करे ।
- सीने में जलन हो तो एक गिलास सामान्य जल में नीबू निचोड़ कर पीये। दिन भर जब भी प्यास लगे पानी गरम कर पीये ,तथा १० से १२ गिलास पानी अवश्य पीये। सादा व बिना त्तला भुना भोजन करे ।
- केला हजम करने के लिए २ छोटी इलाइची काफी है।
- भोजन में कांच या कंकर खाए जाने पर गरम दूध के साथ ईसबगोल की भूसी तीन टाइम ले।
- बच्चो को पेट में दर्द होने पर अदरक का रस पांच ग्राम व तुलसी के पत्तो का रस मिलकर दिन में ३ टाइम देने से लाभ होगा।
- हिचकी आने पर पुदीने की पत्तिया व नीबू चूसे।
- मछली का काँटा यदि गले में अटक जाये तो केला खाए।
- दांत दर्द होने पर हींग को रुई में लगा कर दांत में रखने से लाभ होगा।
- दूध में हल्दी डालकर पीये, दूध मई कैल्शियम है व हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट दोनों एक साथ मिल कर शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाते है।
- सर्दियों में प्रायः रोज व गर्मियों में कभी - कभी मेथी दाना भूनकर व पीस कर गुनगुने पानी से ले लें कई रोगो से बचे रहेंगे।
- एक हँसी 100 से अधिक रोगो को भागने का काम कर सकती है। हँसने से हार्ट की एक्सर्साइज़ होती है रक्त का संचार ठीक से होता है व शरीर का बीटा एंडोर्फिन लेबल बढ़ जाता है, जिससे रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ जाती है। अतः खुलकर हंसिए व खिलखिलाए। ये मुफ्त की अनमोल दवा है।
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